VART TOTALT 6 TIMMAR PÅ 3 OLIKA GYM IGÅR….
…..jaaaa nästan uppe i ett HELTIDSJOBB ju!! 😉 Jag säger bara: -tur att jag har semster, fast min kropp kanske vill att jag ska börja jobba igen!! 🙂
Nu är det sista rycket innan tävlingen på lördag. Igår var mitt sista HÅRDA pass på gymet, kommer ev "discopumpa" väldigt lätt på onsdag annars är det VILA som gäller!
Gårdagen:
MORGONFLUFF på SATS Sundbyberg och lite stretch efter det.
VIKTBÄRING på SATS Medborgarplatsen med uppvärmning på löparband innan. Kändes som det absolut bästa passet med viktbäring hittills.
Ni som följt min blogg och känner mig, vet att jag inte springer med vikterna utan något mål. självklart vill jag hela tiden pressa mina intervalltider för varje gång och det kan jag väl säga att jag lyckats med 😀
Första gången jag sprang sträckan i korridoren låg jag ca 6-7 sek högre än vad jag gjorde igår. Jaaaa träning ger visst färdighet! 😉
Haft lite svårt med hur jag på ett snabbt och enkelt sätt ska hugga tag i viktkakorna samt placera dem på pålen utan att tappa allt för mycket onödig tid pga fummel…
Men igår gick det som sagt RIKTIGT bra och den känslan tar jag med mig till nu helgen! 😀
Efter utcheckningen på SATS Medborgarplatsen checkade jag in på SATS Fridhemsplan för att där träffa min coach Mirre för genomgång av POSERING, CHINS OCH DIPS.
Vi passade på att slå en krabba innan vi började med poseringen :)))
Även poseringen kändes bättre än den tidigare gjort!! Poserna kändes avslappande (hur avslappnad nu man kan bli i en posering…) och under kontroll och jag visste hur jag skulle sätta dem, bara jag kommer ihåg det på lördag oxå 😉
Eftersom jag maxade både chins och dips häromdagen blev det bara ett set av vardera (inte hela vägen till fail)
Chins: 24 st
Dips: 35 st
Hade även en domare på plats, som underrättade mig om det var något fel i mitt utförande. Det kändes tryggt och bra!! 😀
Kollar sträcket/utlåsningen
Klara-Färdiga-Dippa!!!
Så här glad blir man av att göra dips!!! :))
Efter poseringen, chinsen och dipsen avslutade jag passet med 30 min kardio, det innebar igår; powerwalk och löpning på löparband.
Gissa om det blir vila för mig idag… 🙂
Me and my LOVE! Vilken hjälte som har lyckats att stå ut med mig under dieten… tur att den inte var så lång! 😛
See U!!
