Kändes riktigt tungt och tröttsamt att gå till gymet idag! Tror helgens evenemang satte sina spår…. 😉
Hur som helst är det Riksmästerskapen i bänkpress nu på fredag så ingen rast och ingen ro…
Borde väl eg ha vilat någon dag till men eftersom jag tävlar redan nu på fredag kände jag att jag ville ha några dagars vila i alla fall innan tävlingen, så det fick bli ett bänkpass idag.
Som sagt var jag riktigt trött och loj innan och i början av passet men det visade sig att det skulle ändras under passets gång…
Dagens pass:
Bänkpress drygt 1 timme:
40*10
40*10
50*6
50*6
60*5
60*5
70*3
75*2
80*1
Med stopp:
80*1
85*1
90*1
Film på 90 kg:s lyftet med stopp
En bit in på passet kände jag vilket jä… tryck jag hade, helt sjuuukt!!! Kände mig starkare än någonsin!!! Vilket formbesked så här 3 dagar innan tävlingen! Kan det var påsen med vaniljbullar jag stoppade i mig i går eller var det kanske pizzan eller allt smågodis eller…. ja TRYCK hade jag i alla fall!! 😀
Vet att jag borde lyfta lätta vikter så nära inpå tävling, samtidigt har jag inte hunnit/kunna träna så mycket och så specifikt för just bänken, därför ville jag upp och känna på lite tyngre vikter. Tror på snabb återhämtning…. 😉
Må det bära eller brista!!
Det får vi se på fredag kl 14.00 nere i Lund…:-)
Sov gott allihopa!! Det ska jag göra efter min första dag på jobbet efter en 3 månaders lååång semster!!!! 😀
