Nu när tävlingarna är slut och inget direkt mål är i sikte slappnar kroppen av lite och man "vågar" faktiskt lyssna på kroppens signaler.
Skadade mig i knät under träningsperioden inför inspelningarna av Gladiatorerna och trodde väl att det skulle gå över och bli bättre. Har hela tiden känt av knät mer eller mindre och det har gått lite upp och ner. Men sanningen är nog att jag inte velat lyssna på kroppens signaler helt och hållet..
När jag kom hem från inspelningarna hade jag en och en halv vecka på mig att förbereda mig till finalen i fitness five, efter det var siktet inställt på Af med allt vad det innebär ( mycket konditions- och förbränningsträning, hinderbana, viktbäring etc). Veckan efter det RM i bänkpress och nu några dagar senare sitter jag här med ett ömmande knä…
Var och tömde mitt knä på vätska och fick samtidigt kortison insprutat. Doktorn sa att det skulle var lite stelt och att jag skulle ta det lugnt med löpning och promenader och allt som belastar knät de närmsta 2 veckorna, så det är väl bara att hålla ut…
Bye!
