Gårdagens pass:
Knäböj:
40×10
40×10
60×8
70×5
80×5
90×3
100×4
107,5×1
112,5×1
115-fail
115×1
50×40
Gårdagens pass gick ut på att gå upp riktigt tungt och det lyckades jag ju med… slarvade lite på första på 115 kg och föll igenom på djupet men satte den på andra försöket. Tack Felicia för bra passning och hets! 🙂
Vi avslutade med att battla på en lite lättare vikt:
Felicia 40 kg á 40 reps
Jag på 50 kg á 40 reps = Mjölksyra!!! 1-1!
Nästa gång blir det battle i mark/burpees som aldrig blev av under PT-utbildningen! Längtar redan!! Wihooo!!! 😉
Nu kan man kika in på TV 4 hemsida och läsa mer om GLADIATORERNA:
http://www.tv4.se/gladiatorerna
Här kan ni även kika in mig som Gladiatorn Kitsune! 😀
http://www.tv4.se/1.2360989/2011/12/08/kitsune
Hoppas ni haft en mysig Lucia!
