Ja jag vet, skulle gå lätt idag MEN, det kändes ju bara så SJUKT LÄTT!! :))
Bänk:
9 uppvärmningsset upp till 90 kg därefter:
90×1
90×1
95×1
Med signal:
92,5×1
95×1
97,5×1
92,5×1
95×1
100×1!!! 😀
På sätt och vis ett nytt PB idag, har aldrig lyft 100 kg med STOPP innan och klarat det!! Wohooo!!
Kan det bero på att vi var på Extreme Power idag och lyfte med "riktiga" stänger mån tro…
Även mina trogna superträningsvänner var där; Kristian, Robban, Petter, en kompis till Petter och så självklart mitt hjärta, som alltid finns med och coachar och stöttar. <3
Ett riktigt skönt pass helt enkelt med bästa tänkbara sällskap! 😀
Efter det 4 set hantelpressar 10-12 reps med fokus på explosivitet.
Peter fick tag på nåt som heter Nase Tark och luktade på detta… Jag säger bara DO NOT TRY THIS AT HOME! 😉 Grät halva kvällen….
Trevlig kväll gott folk!
Time to eat 🙂
