Idag hade Stellan Back, min chef, på Balance erbjudit sig att ge en liten grundlektion i ryck och stöt. Verkligen supersnällt av honom!!
Började med lätt uppvärmning, först med pinne sen med en lättare teknikstång. Efter teknikgenomgången var jag självklart sugen att gå upp på lite vikt och testa! 😀
Startade på 30 kg sen höjde vi:
40
45 nytt PB!!
47,5 ännu ett nytt PB!! :))
Inte så svårt att sätta nya PB:n när man knappt gjort det tidigare…. Hade en lektion av Stefan Borensjö för några månader sen när SM i Crossfit gick och jag blev sjukt taggad och ville börja köra direkt! 🙂
Hur som helst nöjd med dagens PB!!! :))
Just i skrivande stund ligger jag under en lampa med uppspända käkar… Blekning av tänder på Söder Spa hos Emelie Nixon – Brilliant Smile 🙂 Resultatet får ni se i nästa inlägg :))
Kvällen kommer att ägnas åt bänkpress på Medis :))
See U there? 😉
