Hoppas ni alla haft en bra påsk med lite ledighet och därmed hunnit träna lite extra! 😉
Efter en hel dag med städning och röjning hemma tyckte vi att vi gjort oss förtjänta av ett påskpass med våra vänner!! Flyttade för ca en månad sedan men har inte riktigt haft tid till vår nya lägenhet….
Vi hann med en hel del i alla fall och snart kan vi äntligen börja måla och få i ordning det sista, ska bli så skönt!!!
Innan passet slog jag och Peter vad: "Om han levererade 35 chins skulle jag göra minst 28."
Med den magiska chinsblandningen: Body Science Gakkic, Jacked XX Extreme toppat med Creatine 3-PH-CM 1h innan passet bar det av mot Odenplan.
Peter först ut: 35 chins! Jag ut som 2:a: 29 chins! Wohoooo!!! Sååå nära 30 och enligt den hårda dommarkåren Bicepsmannen och Sewén fick jag samtliga godkända 😀
Kristian drog till med 36 snygga AF chins!! Kommer bli grymt för mina vänner och teamkompisar på EM i AF som går om drygt en månad i Kroatien, där även Helena Forsén kommer att köra EM och kommer leverera på damsidan! GO TEAM ELIT BODY SCIENCE!!
Totalt körde vi 5 set chins, mina set: 29-20-20-20-20.
Första setet var tävlingsgodkända, följande set var utförandet mindre strikta… hehe…
Övning 2: Sittande rodd 4×12
Övning 3: Latsdrag i maskin med iso-dynamisk 2s kontraktion i bottenläget, 4×10
Övning 4: triset av: pullover med rep, stående bakåtlutad rodd med rep (2s kont. i bottenläget) & stångrodd, 4×10
Kvällen avslutades med lite påskmys tillsammans med Reza och Maria som vi lovat hjälpa sista dagarna inför Oslo Grand Prix. Imponerande och riktigt bra framsteg av Maria!! Poseringen blir bara bättre och bättre likaså formen!!
Känns roligt att att hjälpa dem och följa deras framsteg till tävlingen om 2 veckor!!
You rock guys!!! 😀
Looking good!!
Gott och mättande! 🙂
Fortsatt glad påsk!!
