Startade dagen med att möta upp Helene ( Ice) för att köra backintervaller.
Vi började med en lättare joggingrunda runt sjön för att sedan riva av 10 korta, explosiva backintervaller + 2 längre.
Skön start på dagen!!
Sen lite PT jobb hemma, dvs skriva kost- och träningsprogram.
På eftermiddagen bar det av mot Delta för lite PT kunder men först en sväng förbi Anders för behandling av axeln. Trodde att det skulle göra lika ont som förra gången, men inte en tår 😉
Ikväll blir det lugnt och satsar på kommande träningsdagar…. 🙂
Ni har väl inte missat senaste numret av Body där min älskling har ett 6-sidor långt reportage om sina biceps…. 😉
See U!
