Kände mig lite halvseg när jag kom ner på solid idag och visste inte riktigt vad jag hade tänkt med dagens pass…
Efter lite hopprepshoppande vilket inte går särskillt bra… Bestämde jag mig för att hänga på dagens WOD:
Första WOD:en fick jag ihop 5 varv + 10 ring rows.
Andra WOD:en 7 varv. Ajajajaj i händerna!!! :S
Eftersom jag missade gårdagens pass så tänkte jag att det är lika bra att köra den så jag inte missar något 😉
Den såg ut så här:
Rodd 500 m sen 25 pushups med release
6 Rft
Jag startade i ett lugnt och behagligt tempo men efter 2 roddintervaller gick ett illtjutande larm som innebar att vi fick lämna lokalen under några minuter….
Kände mig inte superpeppad att gå in igen och börja om…
Så stack upp till sats Odenplan där Peter var och tränade.
Han pushade mig att göra om WOD:en där på sats och eftersom han hade träning kvar var det bara att bita ihop tagga till och köra!!! 🙂
Nu efter är jag jäkligt nöjd att jag genomförde den! 🙂
Tack älskling för att du alltid stöttar och pushar när jag behöver det! <3
Min tid:
20 min 30 sek
Nu blir det lite casein sen sängen för imorgon väntar jobb!
