På schemat idag stod det Grace = clean & jerk 30 st på tid.
Vikt för damer: 95 lbs ca 42,5 kg vikt för herrar 135 lbs ca 60 kg
Aldrig testat denna WOD tidigare så inget att gå på mer än att Andreas hotat med 1 burpee för varje sek över 3.45 😛
Fick lite tekniktips av Matti innan vi startade igång, välbehövligt dock vet jag inte hur mycket av det som praktiserades när jag var så fokuserd på tiden och blev trött och flåsig….
Min tid på Grace idag landade på: 3.06. Nästa gång kan jag lova sub 3 och hade gärna velat komma ner mot 2.29.… Inte helt omöjligt med lite teknikträning, tror jag.
Det är f.ö. "bara" 1 min långsammare än Annie Thorisdottir.… MONSTERTJEJ det där!!!
Ingen film på Grace idag, kanske nästa gång! 🙂 Men om du vill se hur det funkar kolla in länken nedan 🙂
Go kväll!
