Kondis är och kommer nog alltid vara min sämsta sida inom idrott.
Men skam den som ger sig! 😉
Idag var det 5 km löpning till att börja med. Flåsigt, jobbigt och svettigt!!! Sprang mitt inne i stan på sveavägen bland bilar, cyklister och fotgängare… Ja inte bästa miljön direkt, men hur som helst så måste jag träna upp min kondis om jag ska hålla på med Crossfit…
Styrkelyft kräver inte speciellt mycket kondis… Däremot är det ju bra oavsett idrott att ha en hyfsad grundkondis!
Min grundkondis duger för allmänt välbefinnande men inte för Crossfit…:/
Som sagt bara att bestämma sig och ställa in siktet!
3-2-1 BOOOM!!
Hej så länge!
