Fick för mig att jag skulle testa WOD:en Linda. Hört mycket om den och att den ska vara svinjobbig!!
Så tanken idag var att testa några reps på vikterna i varje moment, men definitivt INTE köra HELA WOD:en!
Efter varv 3 dvs, 8 reps-varvet insåg jag att jag kommer vilja slutföra…
Mina stänger var laddade med:
Mark: 90 kg
Bänk: 60 kg
Frivändning 45 kg
Filmade 2 första varven…
WOD:en nedan
Mark
Bänk
Frivändning
Min tid blev i alla fall:
Förmodligen ingen kanontid… Men glad att jag slutförde den!! 🙂
Nästa gång kommer jag sikta mot sub 25 men gärna låga 20.…:-)
Kanske fick jag lite extra krafter från frukostens energipåfyllning!! Vart en hotellfrulle tillsammans med Gustaf och Emelie. Tack för en mysig dag! 😀
Nu är det smågodis-tajm!! :-))
Bye!!
