Japp det var gårdagens pass 🙂
Har inte hunnit känna efter så mycket men känner mig lite stel och seg i benen men förvånansvärt pigg i axlarna!
För er som inte är inne i cf världen så betyder nedstående:
150 böj av olika slag och shoulder to over head, läs: push press.
Timecap 22 min!
Jag hann till sista pullupsen med 35 st kvar och 30 st push pressar.
Nöjd ändå!!
Riktigt jobbigt men nästan enbart för flåset, som vanligt… 🙂
Efter passet blev det lite tomteträning på sats.
Mer om det i nästa inlägg 🙂
Ciao!
