Beror det på lathet eller okunskap att jag struntat i rörlighetsträningen…?
Förmodligen båda plus att jag inte känner att jag har "tid"…
Kan vistas på gymet i 3h + och lyfta vikter utan att ens reflektera över tiden som gått.
Så fort jag ska lägga in rörlighetsträning eller rehab börjar jag genast fundera över "har jag tid med detta" eller "när ska jag få in detta i mitt späckade schema"?
Hummmm….
Känner mig precis som dem som hittar anledningar till att inte träna…
PRIORITERING!!! Det är vad det handlar om!!
Skärpning!! Klart jag har tid för att skapa bättre förutsättningar, bli bättre, undvika skador och därmed kunna lyfta tyngre!!!
Idag visade Christoffer lite övningar som jag måste jobba med om jag vill bli ännu bättre och som sagt undvika skador. Tack! 🙂
Ska bli spännande!!!
Vi ses på lördag kl. 12 hos MM Sports Stockholm sveavägen 98.
Välkommen!!!
