4:e passet med pressar och inte en tillstymmelse till ont i axeln!
Dagens pass: BÄNK!
Stegade på till 75 kg sen körde jag 6:or på 75 kg 5 set och avslutade med 2 set på 80 kg. Plättlätt! 🙂
Nästa gång blir det nog lite tyngre fast till kloss.
Därefter följde:
Pushdown med rakstång 10 set
Sittande hantelpress 3 set
Baksida axlar i kabel 3 set
Triceps i maskin 3 set
Smala armhäv 10×3 set
Ett lite lagom pass idag! 🙂
Imorgon blir det riktigt TUNGA mark. Siktar på 150 kg +….
God natt!
