Nu startar Open, kval till EM i Crossfit.
Har fått många frågor om jag ska köra och svaret är: nej.
Varför? För hög skaderisk när jag kör tung träning i styrkelyft: böj, bänk och mark.
I höstas när jag började med CF ville jag mest ha variation i min träning. Insåg att det var grymt kul och körde ganska hårt och målinriktat under några månader.
Självklart fanns tankarna där, att tävla i Open och kanske t.o.m Regionals…
Men en närmare eftertanke insåg jag att det skulle bli svårt att toppa formen till båda utan att skada sig.
Min höst med Crossfit har gett mig enormt mycket!!! Byggt upp en bättre bålstyrka, lärt mig de olympiska lyften… Jaja nu menar jag inte att jag lärt mig dem som en tyngdlyftare men med en ok teknik 😉
Kommer med all säkerhet att köra mer Crossfit efter SM i SL, som går av stapeln första veckan i juli.
Men först SM i styrkelyft och med det hoppas jag att prestera så pass bra att jag kan kvala in till Worl cup i styrkelyft som kommer att gå i Syd Afrika.
Grym brud & stor inspiration!
Första Open workouten
Träna smart! 😉
//J
