I lördags var det ju bänk igen!
5 set 5×80 kg
Sen reps på kroppsvikten vilket resulterade i ett nytt PB! :)))
Tror jag har ca 32-34 reps i kroppen UTAN 5 set stoppbänk innan 🙂
Tanken var att jag och Kristian tillsammans skulle försöka slå Andreas Linnséns monsterbänk på 49 reps!!! (Han var även lite sjuk just denna , har gjort 55 reps på kropsvikten tror jag).
Resultat: Vi bommade utmaningen och fick ta in Peter som ett wild card för att slå norrlänningen. Helt galet stark i bänk!!!
Reps PB på kroppsvikten i bänk=30 st
Bänkmästaren Andeas Linnsén visar hur man bänkar… 😉
Mellan bänk seten hann jag med och böja lite också 🙂
Avancerade böj…
En variant av SuperRAM….
Dagens utmaning 10 set böj 6:or på 105 kg – check!
Trevlig kväll på er!
// Jenny
