Startade dagen med lite mingel i butiken. Idag hade vi nämligen finbesök från USA, grundarna av Tap Out, SkySkrape & Punkass!
Autografsignering och lite bilder blev det.
Efter det drog vi till gymet för att köra stoppbänk med ca 3-4 sek stopp.
Blev 5:or på 85 kg 5 set. Nästa vecka är tanken att höja till 87,5 kg, och då tror jag att jag måste gå ner till 4:or. Vi får se!! 🙂
Fortsatte passet med:
Hantelpress 4 set
Bröstpress i maskin 4 set
Bröstpress i maskin nr 2, 4 set
Baksida axel i maskin 4 set
Push down med stång 4 set
Done!!!
Efter det blev det födelsedagskalas hos Hanne. Som vanligt bjöd hon på mycket mat och dessutom nyttig!!
Carro och Petter tog en sväng på Hannes crosstrainer 🙂
Sen blev det tävling i hur många skumtomtar man kan pressa in. INGEN slår Hanne!!! Om hon inte hade svalt 2 hela tomtar tror jag att hon hade fortsatt över 20 st. Bra underhållning!
Carro matchade med att trycka in 17 st tomtar. Bra jobbat med tanke på att det såg fullt ut redan efter 1…:-)
Trevlig kväll!!
Nu blir det sovdags för att ladda för bänkpasset i morgon, då det är dags att gå ner på 5:or.
//J
