Inget speciellt idag på böjpasset egentligen.
Första passet när jag går ner från 6:or till 5:or och även lite färre set. Har under en period kört 6:or x 10 set, men idag blev det:
6 set 5:or på 107,5 kg. Ett "lagom" tungt pass… Nästa vecka är tanken att gå upp på 110 kg, och då får jag nog jobba lite mer 😉
Körde även 3 set med sumo-paus-mark. Inte kört det tidigare utan hakade mest på Kristian och tänkte att det kanske kan vara bra med lite lätta pausmark… Får se om jag lägger in det i fortsättningen. Det får höftböjaren avgöra…
Fortsatte med liggande lårcurl 4 set
Brutalbänk 3 set
Plankan med vikt 3 set
Här står jag med SuperSarah, SuperCoachen och SuperJunioren i styrkelyft Alex!! Vilket gäng va!! 😉
Ikväll blir det mys framför tv:n och ladda för en ny vecka!!
//J
