Möttes av den här synen på gymet idag…
Sen det här…
Mera behandling på gymet
Sen var det äntligen dags att träna lite. Rygg idag!! Och då såklart chins!!
Rektorn chinnar…
Biceps chinnar…
Rocket chinnar
Och jag
Även om det var längesen vi chinnade, satt dem där de skulle…;)
Vart 4 set chins följt av:
Stångrodd
Sittande rodd
Liggande rodd
Superset av latsdrag och sittande rodd (annan maskin).
Sen bar det av mot centralen för att hämta upp min syster med barn för mys hela helgen! <3
Glassmys i Kungsan
Nu blir det filmtajm!!
//J
