I fredags bar det av mot Värmland och Karlstad för att kika in årets SM i atletic Fitness samt köra fjärde kvalet i Rep-Power.
Åkte raka vägen till sats Karlstad för att möta upp Sakawan. Körde ett grymt axelpass med honom en hans tjejkompis. Roligt att bli lite styrd och ledd av andra ibland och slippa tänka själv 🙂 fick lite bra tips på övningar också!
Tack för ett inspirerande pass och lite behandling på det! 🙂
När det var dags för avfärd mot hotellet jag trodde jag bokat vart det lite ändrade planer. Jag var helt säker på att jag bokat ETT dubbelrum i KARLSTAD. Men efter mycket om och men visade det sig att jag hade bokat TVÅ dubbelrum i KRISTINEHAMN!!! Båda heter Gustaf Fröding hotell, ligger i Värmland och börjar på K!!! Hur svårt kan det vara… Var nog lite stressad vid bokningen, två rum i helt fel stad…. Som tur var ligger ju Kristinehamn bara en halvtimme från Karlstad så det var bara att åka tillbaka och checka in på det skummaste hotellet jag bott på på länge!!
Helena hade lyckats boka rätt Gustaf Fröding hotell men gav bort till Lelle för att kunna bo med oss… Big misstake!!!
Vid ankomst blir Lelle uppgraderad till en BRÖLLOPSSVIT!!! Inget dåligt rum!! Ett gigantiskt sovrum, tv-rum, träningsrum, och för att inte tala om badrummet.
Liiite klasskillnad…. 😉
Vårt badrum…
Gustaf Fröding som Gustaf Fröding eller…?
Lelles badrum….
Frågade mannen i receptionen vad de hade på deras frukostbuffe…. Var på han svarar: " fråga istället vad ni vill ha så kan vi ju se om vi har det…"
Strax därefter hittar vi "frukostbuffen" i matsalen… Tadaaaa!!! Frukostflingor!!! Undrar just hur länge dem stått där…
Blev ett besök på Gustaf Fröding 2 morgonen därpå…
Efter lite vilsegång (kanske pga diethjärna…) hittade vi fram till Karlstad. OBS! Inte min diethjärna..;)
Dagens höjdpunkt SM i AF. Speciellt korta herreklassen!!
Andra höjdpunkten var fjärde kvalet i Rep-Power som gick parallellt med tävlingarna inomhus.
3 grymma tjejer och 7 grymma killar som krigade om platserna till finalen på fitnessfestivalen!!
Gårdagens vinnare: Ulrika och Richard!! Stort grattis till er båda!! Vi ses i Göteborg i december!!
Inomhus i aula Magna där tävlingen pågick dominerade min vän Kristian!! Han tog hem segern värdigt övertygande.
För er som inte vet så tävlade han i SM i styrkelyft för knappt en månad sedan där han knep en silvermedalj. Knappt 4 veckor senare står han på en AF-scen med allt vad det innebär. Jag säger bara: DET ÄR EN GRYM PRESTATION!!! Stort grattis min vän!!
Firar segern med grillbuffé och en "gulddessert" 🙂
Idag fick vi lite akupunktur behandling av Helena, aoch!!! Läskigt men effektivt!!:-)
Film från dagens pass:
Snatch 55 kg
Snatch 60 kg
Körde en stage i snatch (ryck) idag. Tanken var inte alls att gå så högt men kände mig stark idag!!:-)
Lyften är inte de snyggaste men upp kom dem… Får skylla på att jag inte kört OLY under hela våren…
Sen avslutade vi passet med lite rygg:
Smalmark 3 set
Sittande rodd 6 set
Stång rodd 5 set
Done!!
Avslutade en bra helg med löpning i solnedgång!! I like!! :-))
Trevlig söndag på er alla! 🙂
//J
