Testat på lite olika klasser den senaste tiden på sats… Indoor running, GRIT cardio, box och idag var det dags för Platinis omtalade crossfit pass! 🙂
Jag säger bara OMG!!! Redan efter uppvärmningen var jag dyblöt av svett!! Precis som det ska va…;)
Sen såg passet ut så här:
Jag tror vi hade ca 20-25 min på oss att hinna så långt som möjligt på denna stege… Som började med 10 situps fortsatte med 10 sumo deadlift high pull, 20 situps osv, ner till 50 burpees. Burpeesen gjorde man "bara" en gång men skulle hoppa upp dryga decimetern och nudda en list varje gång. Efter det var det bara att gå till baka på stegen igen…dvs 40 situps osv…
Om jag var trött?!?! Hahaha!! Riktigt trött men grymt kul var det!! Måste dit igen och pressa mig lite hårdare nu när jag vet vad det går ut på!! 🙂
Hann nästan att slutföra de 40 utfallshoppen med vikt…
Tjejen jag körde i team med var grym!!!
I morgon bär det av mot Västerås för SM i CBB, BB & BF.
Min duktiga man ska tävla både på lördagen och söndagen i classic bodybuildng. Han ser grym ut!!! Så de andra får passa sig…;)
Även om det har varit tufft i vissa stunder beundrar jag hans hängivenhet, precision och karaktär!! Enastående!! Jag kommer självklart vara med och pusha och hjälpa till det sista. Även om jag hoppas på att hinna kunna träna lite själv också emellan allt…;)
Hoppas vi ses där!! 🙂
Nä nu väntar sängen..
God natt och sov gott!!
Kram J
