Nu börjar satsningen mot VM som kommer att gå i juni i Sydafrika. Blev ju ett litet uppehåll pga av inspelningarna av Gladiatorerna, men som tur är har jag "kommit ut" hel utan en skråma på kroppen!!
Så nu blir det till att satsa fokuserat med styrkelyft!
Har inte kört en böj på över en månad och jag kan säga att det känns i benen nu så här på kvällskvisten… Gick inte upp tyngre än 80 kg idag men det räckte för mina ovana ben…
Kommer fila på ett träningsupplägg som lutar åt böj 2ggr i veckan, bänk 2 ggr i veckan och mark 2 ggr i veckan, där ett av passen är tyngre och ett är något lättre. Får se vad min coach tycker om det upplägget….
Till att börja med måste jag bara "komma in i lyften" och köra ganska lätt och sakta hitta tillbaka till min styrkelyftarform igen!
Tappade allt som allt 5 kg när jag körde Gladiatorerna och var nere på 57-58 kg, så jag har ju en del tillgodo…. om jag nu inte ska byta viktklass….
Trevlig kväll!!
Kram J
