Sitter i skrivande stund i bilen hem från Värmland tillbaka till Stockholm.
Har haft en riktigt trevlig och bra helg med underbara människor!
Igår bar det av mot Billingsfors, för att hålla föreläsning och teknikgenomgång för medlemmarna på klubben. Tror det var runt 40 st på själva föreläsningen/workshopen, varav ungefär hälften deltog i tävlingen senare under dagen. Riktigt roligt att så många var med!:)
Bjöd på lite bilder från tävlingar, träningar och såklart lite Gladiatorbilder bakom kulisserna…:)
Autografsignering….
Teknikgenomgång i dips…
Teknikgenomgång i bänkpress…. Dels hur man förbättrar sin teknik över lag men även specifikt för reps vs maxlyft.
Visade lite hur man dels klarar av sin första chins men även hur man blir bättre och ökar sina reps!
Sen blev det tävling i just dessa momenten. Många grymma krigare i det här gänget!! Förutom en dam- och en herrklass blev det också en ungdomsklass!!
Som sagt många duktiga atleter och några imponerade riktigt mycket!! Hoppas jag får se er på kommande Rep-Power tävlingar!!:)
Prisutdelning… Även jag fick en blomma, tackar för det!!:)
Återigen tack Micke med medlemmar för en grym dag!! Roligt att så många ville vara med och tävla också!!
Grymma krigare!!
Skulle du också vara intresserad av något liknande för din klubb, kontakta mig på: jennyadolfsson@live.se
Nu blir det att fira mannen som fyller år!!
Önskar en fin söndag!
Jenny
