Idag körde jag sista tunga passet, nu är det bara 2 lätta SL-pass kvar och ingångsvikter nästa lördag.
Kändes helt ok idag. Inte hundraprocentig men en 2a av 3… Så finns mer att hämta om formen infinner sig till VM.
Hur som helst var det ett skönt pass för att få en indikation på hur vi (på ett ungefär) ska sätta vikterna på tävlingsdagen och vad jag har i kroppen.
Nöjd med böjen på 155, bänken på 110 (tyvärr ingen film på dagens men gjorde ju en i tisdags…). Även väldigt nöjd med marken på 170 kg och känner att jag har MER och hämta och det är positivt, då jag känt att marken har varit den disciplin jag utvecklats sämst i. Däremot är det den gren jag överraskar mig själv mest på tävling och har mer och ge än på träning…
Böjen
http://www.youtube.com/watch?v=Bo166AQloX4&list=UU
-txuqbR_iCkZaM5iUtOMWg&feature=share
Marken
http://www.youtube.com/watch?v=_nZ0YkpVjbI&list=UU
-txuqbR_iCkZaM5iUtOMWg&feature=share&index=3
Tog igen mig ute på gräsmattan efteråt utanför Stk. Häääärligt!!!
Tittut!!! Lindlusen i farten!!;)
I morgon är det kval i Fitness Five i stocholmsbutiken på Sveavägen 98. Start kl. 11.00!! Missa inte!! 10% på Kosttillskott och 20% på kläder!!!
Vi ses!! 🙂
Kram J
