Sedan jag efter höstens tävlingar började köra på mycket tyngre i gymmet med framförallt benträningen blev även påfrestningarna dessutom större. Efter någon vecka gick det det bokstavligt talat över en natt, från att jag gick och lade mig till att jag vaknade och hade fått ont i benhinnorna. Jag skulle ljuga om jag sade att jag inte blev frustrerad. Att jag äntligen kunde köra på tungt och att kroppen då istället direkt skulle säga ifrån med smärta i benhinnorna som jag aldrig tidigare haft ont i gjorde att frustrationen växte. Jag begav mig direkt iväg till min duktiga kiropriktor Martin, på Varbergs Kriopraktik och frågade även honom och han konstaterade direkt att det grundade sig i mina fötter och mina fotvalv för att mina muskler där var för strama. Även min snedhet var också en bidragande faktor som ökade på felbelastningen ytterligare. Rätt som det var låg jag på britsen med 5 nålar nedstuckna i smalbenen och känslan var väldigt ovanlig och även väldigt konstig. Akupunkturen hjälpte för stunden men smärtan kom tillbaka och Martin rekommenderade mig därför direkt barfotaskor för att jag skulle få mycket mer kontakt och förhoppningsvis även slippa smärtan och återgå till det normala och kunna träna tungt igen.
Resonemanget var därefter inte så svårt, eftersom skador, ömmande muskler och överansträngningar aldrig är något man vill vara i närheten av så var det värt alla gånger att ge det ett försök. Så jag testade barfotaskorna från Vivobarefoot, och verkligen utan att jag aldrig tidigare riktigt trott eller gett det en ärlig chans så ändrades min uppfattning direkt i första passet. Kontakten blev enorm skillnad och vikterna kändes även på något vis lättare. Jag är så otroligt glad att jag testade för efter bara någon dag utan mina tidigare skor så försvann även problemen i mina benhinnorna som värkte!
Fördelen med skorna är många när jag väl sätter mig in i funktionen på riktigt. Musklerna och lederna får jobba på helt naturligt sätt och även alla små muskler kring foten och vristerna utsätts även mer för stabiliteten, eftersom detta annars finns anpassat och framställt i andra träningsskor. Både skelettet och musklerna blir mycket mer flexibla när foten kan röra sig fritt. Skorna väger väldigt, väldigt lite och med tunt tyg och tunn sula så känns det som en blandning mellan sko, och helt barfota! Det finns både för terränglöpning, gymträning, uteskor, ”vanliga” skor och fler varianter för olika modeller till olika ändamål. För er som inte testat och verkar skeptiska, våga ge det en chans för det är så otroligt mycket bättre vad jag någonsin hade kunnat tro! Inte bara för min smärta i benhinnorna utan totalt sett i min träning så förbättrar det även mina pass!
Hoppas det är någon som kan få upp ögonen för dessa barfotaskor, och faktiskt vågar skaffa ett par! De är så väl värda sina pengar med alla sina fördelar!
Ha en fortsatt fin måndagskväll!Varma kramar från Jenny
