Fyllde 30 i lördags.

Frugan och några nära vänner ordnade en överraskningsfest. Var riktigt kul. Erik å hans tjej Lina hade ordnat med en massa mat och annat.
Jag blev ganska överraskad över allt. Frugan hade dessutom bakat 2 tårtor och tarek köpt 2. Kändes som att man var ett litet barn. Oerhört tacksam över allt dem och mina andra vänner gjorde för mig i lördags.

Här är en bild på en av presenterna som jag tyckte var ganska rolig =D

Dieten rullar på. Mindre och mindre och det är skönt att få på sig mindre kläder 😉

Skickat från min iPhone

Har sett på Facebook och olika bloggar en massa skriverier om resultaten på olika tävlingar som vart nu i höst. Främst gällande SM.
<br>
Dessa kommentarer har vart om att en viss tjej inte placerat sig tillräckligt högt eller vice versa om en viss kille.
<br>
Mycket av det dem skriver är att dem som har vart med länge blir belönade med högre placeringar för att dem är kända namn i branschen.
<br>
Så må fallet vara men jag har en annan synpunkt på det hela. Detta är en gren som det tar tid att bli bra på. Detta är inget man bara är bäst på. Om man kollar på vanlig Bodybuilding så är Jay Cutler runt 40 år, Phil Heath är 32 år. Det tar TID att bygga muskler och det tar tid att bygga kvalitet.
<br>
Om man då tar den kvinnliga grenen Body Fitness så såg jag många inlägg riktade till att dem damer som var i top på SM har fått högre placeringar pga att dem vart med länge eller dittan å dattan. Om det verkligen stämde så skulle inte en viss Carina Isaksson ha placerat sig tvåa på helgens World Cup. Carina är en av dem som har fler pokaler hemma än vad dem flesta har gjort tävlingar. Jag kan säga att hon var i sin bästa befattning på väldigt länge i år. Då blir det svårt att förneka henne en hög placering. Varför?
<br>
Jo för att det tar TID att bygga en fysik med kvalitet. Ett annat exempel är Åsa Hällstorp som alltid är i grym form och placerar sig högt både i nationella och internationella tävlingar. Det är inte hennes fel att hon är för bra eller så in i bänken bra.
<br>
Det vart lite rörigt men jag hoppas att ni förstår vad jag menade med detta inlägg.

Varför diet?
<br>

Man kan undra det. har mycket med jobb, klienter å en massa å så ska man själv gå på tävlingsdiet.
<br>
Svaret är enkelt. Jag gillar det. Att jag kan tävla om formen räcker till är en stooooor bonus.
<br>
Man vill alltid vinna när man tävlar och detta för mig handlar om en personlig vinst då det har blivit en del uteblivna satsningar och avbrutna satsningar dem senaste 5 åren. Dock så känns det som att det kvittar denna gång så länge jag trivs med det jag gör och JAG ÄLSKAR DETTA.
<br>
Vad har jag att vinna? Inget förutom en stor tillfredsställelse för mig själv. Vad har jag att förlora? En massa då mitt rykte som coach kan ta skada om jag missar formen. MEN det gör inget, jag känner inte att det finns nåt att bevisa förutom för mig själv och det är att jag klarar av att komma i tävlingsform.

Då var det dags igen. Min vän Tarek ville jävlas lite så han skrev att får han 200 likes på Facebook så ska jag göra en tävlingsdiet. Så kaxig som jag är så säger jag att han inte får ens 20 likes. Får han över 50 så gör jag det. Tydligen är det många som vill se mig lida i 20 veckor 😉
<br>

Så nu går man på diet! Jävla Tarek å alla som Gillade hans inlägg. Även min kära fru haha

Det har vart en riktig stressig helg. Jag hade en hel del att coacha nu på SM via telefon. Totalt 5 klienter som jag var inblandad i deras satsning på ett eller annat sätt.
<br>
Det som är kul är att alla var i sitt livs form. Mer kan inte jag göra som coach än att få folk i sitt livs form. All träning och allt slit gör juh dem själva och jag kan bara vägleda dem.

<br>

Första bilden är på Mauricio Del Toro som kom på en andra plats. I mina ögon så var han en solklar vinnare då hans fysik är så fulländad. Smala leder, smal midja och perfekta linjer tillsammans med en bra form. Mauricio är i mitten på bilden.

Sedan har vi min vän och klient Albin Eriksson som gör sin första tävling i -90 och placerar sig på en grym femte plats! Albin slog till exempel förra årets silvermedaljör i klassen. Bara det visar vilken tuff lineup det vart. Albin har gjort en riktig start förut och det var i -80 så hans utveckling är nåt helt otroligt. Albin är näst längst till höger och får vinnaren på denna bild å verka lite mjuk på vissa delar 😉

Det är full fart på både jobb och privatlivet. Mycket fokus på att vänta med spänning på när barnet ska komma. Tankarna ligger där och är svårt att tänka på annat.

<br>

På jobbsidan är det även där full fart hela tiden. Var i Tisdags hos en stor profil och hade det trevligt. Ahmad Ahmad är väldigt trevlig och ödmjuk som människa och man blir inspirerad av att bara vara i hans sällskap. Hade med mig även Christofer Nober från Olimp som även han är en grym Bodybuilder.
Man kände sig ganska klen och liten i grabbarnas sällskap.
Bjuder på 2 bilder på grabbarna när dem är på en viss tidnings framsida.

<br>

Utöver det så är det full fart nu med klienter då jag har 4 stycken som skall tävla på årets Sm om bara 1 vecka.

Vill bara skriva av mig lite. Jag får många snälla och mindre snälla kommentarer såsom alla andra får. Inga konstigheter där. Enda skillnaden är att jag tar mitt coachande på allvar och suger åt mig av kritiken så gott det bara går.
<br>
Ingen är felfri och ingen är bäst på allt. Jag gör det jag gör av ren kärlek för det. Den dagen jag känner att jag inte älskar det mer så kommer jag inte att göra det mer. Detta gäller allt som har med styrketräningen att göra.
<br>
Att många lovordar mig som en duktig coach är alltid kul. Dock så vill jag påminna folk om att det finns måååånga som är duktigare än mig, måååånga som har mer kunskap inom olika områden inom detta. Dock gör jag alltid det bästa jag kan och försöker alltid göra det jag kan på ett så bra sätt som möjligt.
<br>
Det som driver mig framåt är att jag vill bli bättre på det jag gör. Har aldrig sagt att jag är bäst utan bara bra i mina ögon mått mätt 😉
<br>

Så gör alltid erat bästa för att bli så bra ni kan bli. Blir man bäst på nåt så får man inte heller glömma bort att man inte alltid kan va bäst för evigt. Det finns alltid någon som kommer att bli bättre. Så livet funkar…

<br>
Har vart mycket att stå i senaste dagarna. Hållt föreläsning i Vaggeryd som gick bra, hållit koll på klienter som ska tävla snart, hjälpt Patrik Sjöberg med sin senaste bok och så en massa jobb å bebis grejer.

<br>
Jag och min underbara fru ska ju bli föräldrar om 4.5 veckor. Så det är mycket som måste hinnas med nu innan lill tjejen kommer.
<br>

Hade en treclig helg med besök av Albin och hans sambo Sofia. Vi åt tacomiddag å lite kakor efterår å bara tjötade en massa skit. Albin är i riktigt bra form men det går alltid att bli hårdare 😉
<br>
<br>

En annan klient som ska tävla är Mauricio som ser även han bra ut. Bifogar en bild på Mauricio med 4 veckor kvar.

<br>

Så ser en av klienterna som ska tävla på SM ut. Bilden är tagen med 5 veckor kvar. Albin har gjort riktigt bra framsteg och det ska bli kul å se hur långt det räcker i ett svenskt mästerskap.

<br>
<br>
Kommer lägga upp lite fler bilder på olika klienter allt eftersom.