Ja, något av det bästa med sommaren (enligt mig) är en sådan liten sak som att när man lägger sig en ljummen sommarkväll kunna lämna balkongdörren lite på glänt 🙂 Gjorde detta igår och doften och det fågelkvitter som väckte mig imorse var en ren saga!
Vill starta denna fantastiska Söndagmorgon med att tacka mina fantastiska "teamisar" från BETTER BODIES och även min lilla Mathilda från TFFBB som gjorde ett exemplariskt jobb igår under GG summer tour på Östermalms IP!
Även ett stort tack till alla er som kom och minglade och mös tillsammans med oss!
Och självklart ett stort tack till Gymgrossisten för ett väl arrangerat evenemang!
Avslutade gårdagen genom att "plåga" Felicia genom ett pass hamstring/rumpa på Medis 🙂
Liggande lårcurl är ej att underskatta om övningen utförs rätt med optimal kontakt!
Sedan instruerade jag Felicia i en riktig "rumpdödare"! Brukar låta denna avsluta mina pass då muskeln redan är uttröttad…
Hemligheten ligger i att hålla en konstant anspänning i rumpan genom hela övningen! Bränner bra kan jag lova 😉
Nu är det dags att göra lite nytta innan det är dags för en pw tillsammans med Helene <3 I eftermiddag väntar lite jobb med mina tjejer Maja och Amanda. Bara knappa 5 veckor innan Maja ska kliva upp på Tammer 🙂 Hon har gjort en riktig resa och jag är så stolt!
Solen har då verkligen letat sig fram idag så ut och njut 🙂
Kram
J
