Idag vart det sista ordentliga passet innan SM som går av stapeln i Östersund nästa helg! Jag kommer att tävla på lördagen kl 13.00 har jag för mig?! I -83kgs klassen. Måste bara ta mig ner dit först 😛 Vågen stod på 87.0kg i morse så det är ju en liten resa ner i alla fall. Men får bli till att reglera kost och vätska den här veckan och i västa fall ta till bastun för att klara av invägningen.
Om jag har förstått följande rätt så ska detta vara adressen för vilket man kan se oss live på webben: http://customer.hammerkit.qrodo.com/…istrict_id
=332
I vart fall så vart det till att stega upp och prova de tänkta ingångarna till nästa helg. Började känna av rätt ordenlig smärta i böjen under uppvärmningen. Drog på bältet tidigt och då vart det betydligt bättre faktiskt. Sen kom petter på att vi kanske borde dra på linnex så det vart ett par drag med det dessutom. Smärtar något när jag går ut med vikterna men annars är det ok i alla fall. Seeeeegt ner och bra tryck upp på de flesta vikterna. Stannade på 210kg.
Film på 210kg:
Fortsatte över till bänken som faktiskt känts ovanligt bra. Det är ju definitivt min svagaste gren och där jag tappar en hel del kilon på de andra killarna. Men har i vart fall hittat en ingång som jag känner mig väldigt bekväm men. Stannade idag på 145kg.
Film på 145kg:
Marken har jag ju skolat om till sumo sen jag gjorde illa ryggen. Min förhoppning hade varit att kunna dra smalmark på SM men jag har insett att det inte är någon idé att ens fundera på det så får bara göra det bästa av saken. Det får bli sumo men den börjar kännas mycket bättre nu även om jag fortfarande har lite svårt att standardisera mina lyft. Oftast (tyvärr) blir mitt första drag sämre än det andra om jag reppar. Det hade ju varit praktiskt om det var tvärt om. Petter har lite av samma problem och vi har väl skämtat om att vi kanske ska dra en singel backstage när de ropar upp oss och sen springa in och dra en bättre på podiet 😉 God tanke i teorin men kanske inte så gångbart i praktiken 😉
Hur som helst har jag även provat mig fram till en vikt som jag känner mig bekväm med även om jag krånglade till den ovanligt mycket just idag. Stannade på 260kg idag.
Film på 260kg:
Och ja jag är medveten om att man inte får släppa vikten sådär men det var mest för att jag av nån anledning lyckas studsa vikten så jag nästan får blåmärken i händerna när jag följer med den ner. 😛
Är inte så mycket för att mörka uppenbarligen. Det här kommer sannolikt att vara mina ingångar på SM om nu inte formen känns fantastiskt mycket sämre eller bättre om en vecka. Men det är i alla fall vikter som jag känt mig trygg med de senaste passen.
En annan positiv sak var att ryggen verkade hålla. Jag var orolig under uppvärmningen i böjen då den började smärta nästan på första böjen. Men bortsett från att jag var rätt så trött i den under marklyften så verkar den hålla för något tyngre lyft. Hoppas att den håller för andra och tredjelyften i varje gren också bara 😀 Ska bli sjukt roligt och spännande nästa helg i alla fall!!! Hoppas att alla kommer i toppform så vi får ett ORDENTLIGT lyftarkalas 😀
För övrigt rätt bra gung i musiken idag på STK 😀 vart lite salsa mellan lyften 😉
