Kul pass idag! Ben på schemat och bestämde mig för att köra frontböj! Kände mig riiiiktigt stel när jag började men det vart bättre allt eftersom vikterna ökade faktiskt. Ibland behöver jag lite vikt för att komma ner ordentligt. Var ett tag sen jag körde frontböj nu så var kul att känna på vikterna!
Körde 3-5 reps och ökade 20kg för varje set. När jag kom upp till 160kg gjorde jag en tvåa. Kändes bra så passade på att sätta en singel på 170kg också. Den kom också lätt så då tänkte jag att jag lika gärna kunde klämma av dubbla kroppsvikten vilket är 175kg. Väger ca 87,5 på morgonen nu. Den kom den också!!! Tror det är tangerat PB faktiskt. Bara 5kg kvar till mitt frontböjsmål i alla fall så det känns riktigt bra 🙂
Vart lite benspark på det och sen vart jag bjuden på mat av Elin och Petter. Jäkla lyx att bli bjuden på mat mitt i veckan och gott var det dessutom 🙂 tack för det!!
Bild från uppvärmningen i helgen.
