Skön kväll minst sagt! Jäkligt strulig dag på jobbet idag. Gillar iofs såna dagar eftersom det blir problemlösning vilket alltid är roligt när man lyckas få ordning på allt.
Efter jobbet hann jag med en kort powernap för att sedan dra till gymmet och träna lite rygg med gänget. Vi började med marklyft och jag provade att smalmarka även idag. Det funkade helt ok tycker jag. Får se hur ryggen mår imorn bara. Stegade upp till 220kg och drog några fyror på det. Gillar smalmark, det är mycket skönare än sumo men det känns vääääldigt ovant efter att inte ha gjort det på ett halvår. Bestämde mig därefter att utmana Olof och Johan som markade på 140kg i en reptävling. De fick slå sig ihop emot mig helt enkelt. Olof drog iväg 14 reps och Johan följde upp med 15st. Behövde alltså 30x140kg för vinst 😛
Film på det:
Efter 20 reps började det bli seeeegt. Men rätt skönt ändå, i alla fall när det var över 😉
Sen vart det lite chins och stångcurl på det. Heeeelt ok pass ändå 🙂
Efteråt åkte jag till Pernilla Prambergs Vernissage. Hon hade sin första utställning. Riktigt schyssta konstverk! Fick med några på bild här nedan, samt konstnärinnan själv 🙂
