Skööön dag igår med rolig och bra träning och dessutom en riktigt trevlig middag efteråt.
Jag tränade bröst, axlar och lite triceps. Bänkade lite med gummiband vilket gick riktigt bra!
Stegade upp till 2set 3×110 och sen
Körde jag en stege med 2×120, 3×120 och 4×120.
Fortsatte med lite dips, också med gummiband.
Sen körde jag militärpress bakom nacken tillsammans med Johan och reppade på.
Avslutade med en cirkel med lite flyes, pushdowns och hantellyft.
Som sagt bra pass och dessutom riktigt trevligt sällskap 🙂
Vi hade dessutom finbesök av Ulrika Merkel igår. Sen är det jag, Elin och Ylva.
Efter passet åkte vi och åt middag tillsammans. Riktigt gott. Elin hade fixat i ordning kött, potatis och champinjonsås. Gött!!
Petter stod för underhållningen med roliga uttalanden i vanlig ordning 😉
