Får man vara lite bitter över det tro? Ja det tänker jag fan vara 😛
Böj är ju en av mina absoluta favoritövningar och benpasset är det som jag ser fram emot hela veckan! Böj är så fantastiskt roligt på alla sätt och vis! Tungt, jobbigt, bränner i benen, etc, etc. Böj kan ge en allt och lite till…. Kärlek <3
Jag har nu inte kunnat köra böj på många månader nu pga av knät. Idag körde jag ben och det vart mååååååååååååååååååååånga set benspark, lårcurl och vadpressar av olika slag. Ja man kanske kan säga att det inte är riktigt så jag hade valt att lägga upp min träning om det nu varit så att jag inte haft ont i knät. Visst bensparken är ett skönt kompliment för att få lite pump i benen och sparka ut det där sista i slutet av ett benpass… men det är också så jag i vanliga fall använder övningen. Inte att bygga hela mitt benpass runt den övningen. Men men, bättre än att inte kunna träna ben alls såklart.
Jag var hos naprapaten förra veckan för att se om han kan fixa knät och har återbesök imorn igen. Det är bara att hålla tummarna och hoppas på att han ordnar upp det här. Peter är fantastiskt duktig och har hjälpt mig med alla "skador" jag har ställt inför honom genom åren. Så om det är nån jag litar på så är det garanterat honom! Så känner mig optimistisk i alla fall 🙂
Slänger upp två filmer från två av de sista benpassen jag kunde köra i år.
Tungt:
Jobbigt:
Bodypump 🙂
Saknar också att böja med min sparringpartner och tillika kommentator i klippen. Petter Jonsson. Att han dessutom drar ifrån mig i böjen mer och mer gör knappast saken bättre, jag vill jaga… jag vill jaga nu 😀
haha…
Men målet är som sagt VM och det kommer att bli med en kickstart fr.o.m nästa vecka när jag åker till Fitcamp i Estland!!! Kommer bli grymt 😀
