Idag vart det ett benpass. I vanlig ordning så vart det en jäkla massa vader, benspark och lårcurl.
Idag avslutade jag dock passet med att böja lite lätt… och då menar jag verkligen lätt. 20 och 40kg på stången och så vart det till att sitta still i botten för att stretcha samt fokusera på att få en bra linje upp. Körde både bak- och frontböj. Jag känner av knät… men det är inte alls samma smärta som jag haft tidigare. Och när knät har varit som värst har jag alltså inte ens kunna böja utan vikt utan att få ont i knät!
Ja så nu är frågan bara om man vågar hoppas på att knät nästan är bra?! Jag ska köra på med samma upplägg som jag kört sista tiden samt boka in en ny tid hos Peternaprapat.se. Får se vad han säger om det är så att jag behöver ett par besök till eller om jag bara ska fortsätta köra på som jag gör och öka vikterna sakta.
Fick nyss en länk skickad till mig. Jag och Helena blev intervjuade i lördags en snabbis och nu kom det en kort artikel om helgens tävling.
