Nu börjar jag känna mig lite varm i kläderna här i Västerås så att säga. Rutinerna känns mycket bättre den här veckan och så även träningen! Idag vart det ett par vändor i trapporna i skrapan innan lunch. 27 våningar med ca 18 trappsteg per våning brände fint i vaderna efter ett tag, hann med nästan 2,5 vändor idag. Bränner av nästa trapphus imorn och försöker hinna tre gånger upp och ner 🙂
Passade på att ladda upp med lite kosttillskott från MMSports som jag fick hem i fredags. Borde väl räcka fram till VM 😛
Min kusin fyller 18 idag men vi firade honom i söndags. Firade dock även rookie Westin i helgen som fyllde 40 år i torsdags så vart till att kombinera det där. Stort grattis båda två! 🙂
Hur som hann jag iaf kramas och busa lite med mina små älsklingstjejer. Här är Ofelia som hittat finaste puffen att krypa ner i 😀
Går alldeles utmärkt att stå i också, även på händer faktiskt 😉 Mycket praktisk sak!
Bra helg var det iaf, men nu är jag tillbaka i Västerås. Kom hem från träningen för ett tag sen och åt middag. Mitt i vart jag full i skratt. Vårt rum vart tydligen dubbelbokat idag så de bad oss snällt att bo en natt i rummet vi har som förråd. Skitbra rum egentligen… Bara liiite mycket saker här 😀
såhär tjusigt har vi det ikväll 😀 mysigt på hotell. Haha
Men men, gratis vart det, alltid nåt. Bra service iaf 🙂
Haft två riktigt bra pass med Marcus Eckerskog igår och idag. Vi köttade rygg igår och bröst idag. kört lite roddintervaller tillsammans också, kul med lite sparring 🙂
Idag vart det bänkpress, dips med vikt, flyesmaskin och utsida axlar också i maskin. Sen lite triceps på det med frenchpress och repextensions!
Riktigt bra pass! Marcus är grym, framförallt i dipsställningen! Han slog mig på näsan idag när vi lastade på vikt. Sen avslutade vi dippandet med att köra lite träning inför Rep-Power vilket såg ut såhär:
Marcus dippar med 15kg.
Jag dippar med 15 kg.
Minnet tog slut men det där var enda setet jag fick vinna idag i dipsställningen 😉
Tack för pushen Marcus, mycket uppskattat!
