Veckan kunde knappast börjat bättre! Igår flög vi till götet för att gå på
kurs, efteråt incheckning på hotellet och sen bar det av mot sats
Kungsgatan för att möta upp grabbarna grus. Vi tränade lite olika saker men
jag körde lite pressar med unga herr Mann. Han är både stark, målinriktad
och trevlig den där pojkspolingen 😉
Han körde bänk när jag kom så håg hängde på och körde lite smalbänk.
Stegade upp ovanligt långsamt Nenne sen vart det:
5X120
3X130
1X140
1X145
4 set 3×130
Sen passade vi på att köra lite lutande hantelpress eftersom det fanns
ordentliga hantlar där 🙂
5X40
5X42.5
5X50
5X60 – film
10X50
Filmade setet på 60 kg.
Lite militärpress på det med
10X40
10X50
3 set 10X60
Hittade en skön tricepsmaskin som jag drog av några set på. En del gamla
godingar blir man ju nästan ledsen över att de inte finns kvar på gymmen.
Den är grym den där klassikern!
Sen vart det middag med MM Sports. Sån sjukt grym kväll!!! trött idag på
kursen men det är det väl värt. Älskat såna kvällar, det är livets ljuva
stunder 🙂
Götet levererar som vanligt. Tack för att ni alltid förgyller mina
vistelser här 🙂
