Volymträningen fortsätter. Idag var det i vanlig ordning knäböj på schemat!
Jag ökade med en femma från förra veckan så vart 10 set 6x175kg idag.
10500kg… det känns mot slutet kan jag säga 🙂
Film på sjunde setet.
efter det vart det plankan med vikt, hängande benlyft, benspark, lårcurl
och stångrodd. Skönt pass… enda irriterande är att högerknät smärtade mer
än vanligt… aja hoppas det blir bättre. Vore ju skönt om det försvann nån
gång!!!
Igår bänkpressades det. Gick rätt bra tycker jag. Stegade upp till 5 set
5x130kg med långa stopp.
Efter det vart det smalbänk med gummiband. 4 set 5×100+gummiband.
