Idag var det mark på schemat. Känner mig riktigt besviken över mina marklyft idag. Kändes inte alls bra. Jag klarade ändå av det uppsatta viktmålet utan några problem men teknikmässigt var det ett steg bakåt. Var bättre förra veckan så får försöka hitta tillbaka dit nästa vecka.
Dagens pass
Sumomark
5X60
5X100
5X140
5X180
3X200
3X220
Bälte på
5 klusterset 3x245kg
Superset raka mark och Good mornings
5 set
Superset benspark och lårcurl
6Set
Scottcurl
8 set
Sen poserade bicepsmannen och robocop 😉
Snabba framsteg på båda vilket är grymt roligt.
Grymt roligt pass i övrigt. Träningsglädjen är totalt 😀
Det är så grym stämning på träningarna nu. Grymt att det går framåt för alla också. Jenny drog 150 lätt idag och Emelie har aldrig markat bättre än idag. Roligt för Petter och jag har väl försökt att tygla de här två lite och få dem att grundträna ordentligt och det börjar redan ge riktigt bra utdelning. Så jäklar roligt 🙂
