Var på Odenplan och bänkade lite idag. Träffade på Lasse där som vann
första Rep-Powerkvalet här i Stockholm. Nästa helg är det dags för andra
omgången i Göteborg. Den går av stapeln i butiken på årets stora event den
25 maj 🙂 kommer bli grymt!!
Var på behandling igår hos Andreas på Lkai-kiropraktorn. Det vart en hel
behandling av axeln så kände mig inte skitstark idag. Men axeln och armen
känns så mycket bättre!!
Hur som helst vart det ett lite kortare pass idag. Började med bänken.
Bänkpress med stopp
6X60
6X80
6X100
5X120
5 set 3×140
Sen lite lättare och högre reps.
Supersetade flyesmaskinen med tricepsmaskin fem set.
Avslutade med fem set pushdowns och hantellyft.
Vi är redo för rep-power… är du?
