Jag och jenny passade på att stanna till på JSK på vägen ner till göteborg.
Jättetrevligt att vara där och ett riktigt skönt pass vart det!!
Sen åkte vi vidare. Imorn är det nämligen andra kvalet av Rep-Power på MM
Sports event i butiken. Kommer bli roligt. Se till att komma och heja på
atleterna 🙂
Dagens pass
Zombieböj
5X40
5X70
5X90
Stoppböj
5X120
5X150
3 set 5×170
Bänkpress
5X40
5X70
5X100
5X120
Bänk med långa stopp
5X130
2 set 5×125
Excentrisk bänk
3X140
3X150
3X150
Pausmark
5X70
5X120
5X160
4 set 5×180
Stoppböj 5x170kg
Pausmark 5x180kg
Grymt pass och jättetrevligt folk på plats.
Hittade en rolig bild på väggen i träningslokalen 😉
Vi stannade och åt lite middag på BK. Vart en specialbeställning. 4X114g i
burgaren plus två kycklingburgare på det. Bra post workout 😛
burgaren plus två kycklingburgare på det. Bra post workout 😛
