Ja, lika bra att dela upp blogginläggen från helgens äventyr på grannön Island! Bildkavalkad nedan, varsågoda! 🙂
Men först klämmer jag in lite vardagsbilder också! Livet fortgår ju givetvis runt omkring alla utlandsresor också! 😉
Ett litet lunch-benpass efter intag av riskaka!
Knäböj * 14 set
Sumoböj i smith * 10 set
Utfall i smith * 3 set (varannat ben, 0 vila emellan samtliga set)
Benspark * 3 set
Enbens benspark 3 set (0 vila mellan seten)
Kändes detta i benen dagen efter – JA! X-)
Förra helgen var jag för en gångs skull faktiskt hemma i Sverige! 😉 Så då passade vi på att bli bjudna på middag av Samer & Natalie Dawood tillsammans med Ullis och hennes Miqe! Äntligen har man således smarrat på Samers berömda Planka! Och den gick inte av för hackor kan jag lova, riktigt gott! Och efterrätterna kan jag knappt beskriva så himmelska de var! Framförallt en chokladtårta som Natalie slängt ihop. ”Rasande gott” ! 😀
I lördags firade jag äntligen min bästa vän Ullis födelsedag (fyllde i Septemebr men iochmed SM i oktober så sköt vi på denna present en stund)! Jag hade bokat in oss på en liten pralinkurs! Det var väldigt skoj och jag kan varmt rekommendera detta för den som vill hitta på något nytt och gott, lärorikt och roligt! 🙂
Här bokade jag, men finns många på marknaden:
CHOCO CHOCOLATE
Sådär! Nog om min vardag! NU kommer en bildkavalkad som heter duga från Nordiska Mästerskapen på Island, 2014. (Del 1 – Resa till ön!)
Namn på tävlande som åkte på denna landslagsresa samt deras placeringar!
Kompletta resultatlistor med placeringar och poäng återfinns på Fitness.is.
Det svenska landslaget bestod av de tävlande:
Carina Isaksson, Bodyfitness -163 – GULD
Josefin Pettersson, Bodyfitness -163 – Silver
Maria Eriksson, Bodyfitness -163 –– fyra
Eleonore Eriksson, Bodyfitness -168 – Silver
Sofia Isberg, Bodyfitness -168 – brons
Pia Jansson, Bodyfitness -168 – fyra
Therese Svedbom, Bodyfitness +168 cm – brons
Ann-Helen Bergström, Bikini Fitness -163 cm – sexa
Madelen Myhr, Bikini Fitness -168 cm – GULD
Jennie Persson, Bikini Fitness +168 cm – sjua
Lisbeth Grape, Women’s Physique Open – Silver
Susanne Johansson, Women’s Physique Open – brons
Semiran Dag, Women’s Physique Open – fyra
Law Shala, Men’s Physique Open – GULD
Joacim Nilsson, Classic Bodybuilding -180 cm – brons
Jan Fotmeijer, Bodybuilding -80 kg – brons
Josef Ahmad, Bodybuilding -80 kg – sexa
Samt:
Linnea Enstedt, coach
Johnny Grape, coach
Ulf Björnfot, representant och domare
Kenneth Johansson, representant och domare
Eva Johansson, representant
Jörgen Nilsson, domare
Georgia Theodoridou, domare
Fredrik Carlsson, coach / färgläggare
Sådärnånting! I nästa inlägg bjuckar jag på bilder från invägningen/registreringen… Då blir det lite mer naket, det Ni! 😀
Kärlek & Respekt,
Linnea