Tjo! Jorå, man lever och står i. Här kommer lite bildbevis på det. 😉
Ny favorithoodie från Better Bodies. Allså, trots off season och hyfsad V-form så sitter paltorna som en smäck! Hur många märken klarar att hantera detta?? Ja, inte något mer som jag provat än iallafall. Så, off season som on season – Loooove it!
Fotbollsträning #2
Time to step up my game! Fotbollsstrumpor, benskydd och shorts inhandlade. Nu börjar man ju åtminstone faktiskt påminna om en fotbollsspelare. Nu återstår det att lära sig spela också!
Dagen-efter-ont… Dagen efter fotbollen alltså. Min kropp är inte riktigt van vid alla dessa explosiva vändningar och extrema intervaller! Herreminje. Så – Min högra vad fick sig en liten Linnex-behandling.
LÖRDAG:
I lördags fick jag äntligen till ett gympass tillsammans med Clas! Det är väldigt sällan vi lyckas träna tillsammans men i lördags klickade både tid och muskelgrupper. Bröst och axlar fick smaka på The Linnean Fury men med ett upplägg a la Claws!
(80-100-120-140).
Bröst & Axlar a la Classe:
Pec Dec, 5 set, strege
Lutande hantelrpress, 3 set + drop med stopp
Flyes i cc nerifrån. 3 set stege + drop
Bänkpress, 4 set, stege
Sidolyft i cc enarms, 5 set + drop
Drag till hakan i trissa, 4 set stege + drop
Militärpress, 4 set + 2 drop
Jäkla tur att denna snygging är uppmärkt ordentligt! *min*
Lördagen fortsatte i god anda med både lunch och middag i mycket trevligt sällskap. Just lovely!
SÖNDAG:
Söndagen inleddes med en långrunda på F18/Lida.
Skitväder. Men gott sällskap lockade mer än vad vädret avskräckte! Grymt bra start på dagen blev resultatet med 2,5 h promenad med fina vänner, Maria och Christine plus deras djur.
Kärlek & Respekt,
Linnea
