Imorgon bär det av till Jönköping på ett uppdrag! Mer om det kommer i nästa blogginlägg! 😉 Så länge får Ni njuta av några utvalda händelser från veckan som gått.
Frontböj. Det var längesedan jag provade att lasta på i denna övning men i måndags blev det faktiskt lite så. Började som vanligt benpasset med ett gäng vanliga knäböjsset (pyramid) och sedan fick jag för mig att testa styrkan i frontböj. Det gick över förväntan! Först en liten teknikcheck på 40 kg, kändes bra. Sedan ökade jag vikten successivt med topp på 80 kg (40 – 60 – 80). Även denna vikt gick galant (flera strikta, kontrollerade reps) och jag valde att nöja mig med stegringen här. Sedan gick jag ner igen på 40 kg och körde några mångreps-set. Se video nedan på mitt avslutande set.
FRONT SQUATS
Så jäkla kul –> HICKS är sjukt heta nu! Min rockbroder Miqael Persson rockar vidare med sitt band Hicks och uppmärksammas som tusan i staterna just nu, men även Sverige verkar faktiskt ha vaknat, skoj!
Här hittar Ni mer info om Hicks: http://hickscountry.com/
Här är även den officiella videon med Hicks där jag medverkar som basist! En av de roligaste (pch kallaste!) dagarna i mitt liv! 🙂
I tisdags kväll spelades ett avsnitt BODYRadio in tillsammans med min radiokollega Kenny Dahlström. Gäst var ingen mindre (han är verkligen inte liten, haha!) än den två meter långe Roger Zapfe! Avsnittet släpps på måndag… Stay Tunded!
Ha en fin helg och ta hand om varandra!
Kärlek & Respekt,
Linnea
