Jajjemän. Du läste rätt – Dietstart för Linnean! Det är ju som så, att efter SM i Oktober förra året så har jag (kanske inte så oväntat) varit otroligt osugen på att dieta väldigt strikt. Detta är kanske egentligen just vad många behöver efter en tävling, att fortsätta ha väldigt hårt kontroll, men för mitt mentala välmåendes skull så kände jag att jag behövde koppla bort just den biten. Jag har ätit bra mat och tränat på utav bara helvete, så den biten har faktiskt bara blivit ännu bättre än innan, men jag har inte räknat på hur mycket energi jag faktiskt fått mig, vilket resulterat i ett litet överskott. Detta det har känts rätt just under denna period. Nu nalkas sommaren med stormsteg och häromveckan, ja i lördags faktiskt, så föll dietlusten passande nog på och jag kände mig äntligen (!) redo för att ta tag formen igen och göra en kontrollerad uppstyrning av min kost! Det är det som är så fantastiskt med kroppen, att man kan liksom forma den om man vill / är redo, det är riktigt häftigt faktiskt!
För mig handlar det mycket om att vara i balans, både kropp och själ, fysiskt och mentalt. När någon av delarna fallerar, så gäller det att hitta tillbaka. Nu har jag äntligen funnit min balans igen och jag känner verkligen för att göra detta! Delvis för att styra upp min form en aning men mest för att jag verkligen vill detta och mår bra av detta. Jag vill verkligen understryka att det är viktigt att man gör saker man mår bra av! Nu sätter jag några nya mål och det ska bli grymt kul att jaga dessa! LET’S DO THIS!
Mer om denna lilla resa får ni läsa här i bloggen… så – Stay Tuned!
Det härligaste med våren är att det är så skönt att vara ute! 😀
GRYMT mag/core-pass med Cilla igår (onsdag):
Lutade Situps med låsta ben
Fällsax med medicinboll 10 kg
Dynamisk bollplanka
Benlyft boll
Ryggresningar
Crunch i maskin
Crosstrainer 20 min
Här finner ni senaste avsnittet av BODY Radio! 🙂
https://www.body.se/artiklar/radio/20150420/clas-e
nstedt-gastar-body-radio
Nu blir det jobb på SF GROUP Headquarters – GASP & Better Bodies!
Kärlek & Respekt,
Linnea
