Hallå!
Första böjpasset på MÅNADER (pga den stukade fotjäveln)! Vågade inte gå tungt så gick på mängd istället! 😉
100 reps knäböj
100 reps benpress
100 reps benspark
100 reps lårcurl
= #slutsomartist
Formbild efter passet. Det går åt rätt håll. 6 mån efter Knuts nedkomst. Jag tar det i min takt, lyssnar på kroppen men håller mig alltid aktiv på något vis varje dag.
Fick äran att testa Strongman-träning i helgen som var med Anders Axklo och Emilie Backlund. Alltså WOW! Så jäkla kul! Och endorfinrusningen efteråt den dagen var inte att leka med. Det blir garanterat mer sådant framöver! Sweden Barbell Club som vi huserade på rekommenderar jag dessutom varmt!
Några filmer från passet finns på min IG @physiquebylinnea för den som är nyfiken! 🙂
Har även klättrat som vanligt under veckan.
Finns kanske några som undrar hur jag får ihop all min träning med en 6 mån bebis? Svaret är att jag tar med mig honom överallt! Simple as that. 😛
Gick som vanligt ca 5 km i morse, sedan frukost och så iväg igen till vad som skulle bli 5 km promenad med kompisen Jenny men pga bortvillning blev det visst 7,3 km! Så kan det gå när man går och tjattrar :’-D Resterande träning under denna dag blev benpasset nämnt ovan plus ytterligare en promenad på några km. Glad att jag har min hund Rocky så man kommer ut lite extra vare sig man tror man orkar eller ej! 😉
Tips på gott mellanmål!
Kärlek & Respekt,
Linnea
