Efter 2 helt fantastiska dagar, vid beach orten Kep.
Med massor utav kvalitets tid med familjen, sol, bad, sund mat och lite djungel cardio är nu batterierna laddade igen.
Pga att vi tog oss ner på hojar, blev packningen väldigt begränsad.
Resan gick både bra och säker, självklart va jag tvungen och varva ur hojen
”lite” även fast det är svårt på dessa vägar.
Med lösa hundar och kossor som springer lösa längs vägkanten och galna med trafikanter som inte alltid vet vilken sida man ska åka på.
Så blev Top speed denna resa, blygsamma 200 Km/tim.
Eftersom jag går på strikt diet, var såklart min mat och kosttillskott prio
1 i packningen…så det blev typ ett par flip flop och en bikini för mig i kläd väg hela helgen.
Men va gjorde det, det var ju tanken med hela resan.
Komma bort från vardagen,gym och bara få va för en stund.
Lördags kardion blev därför runt resortens alla trappor några varv i flip
flop.
Gissa om att dom övriga, hotell gästerna undrade vad jag höll på med.
Men har man ett mål,så har man.
För mig finns aldrig några ursäkter, allt går att lösa.
Ibland kanske det krävs lite extra energi.
Tillbaka i Phnom Penh, en helt ny underbar vecka framför mig.
Dax att tackla alla veckans mål, och denna vecka ser jag verkligen fram
emot att dessutom välkomna super tjejerna Annika och Madde som kommer på fredag för att slita tufft på gymet en vecka med mig.
Har just avslutat ett riktigt bra ryggpass med Emmely.
Bra jobbat tjejen!!!
Hann även med lite posterings träning.
Så nu är det dax för måltid nr 4.
Sedan shopping och mys fika på stan.
Känner mig verkligen i ”GOOD MOOD” nu.
Här kommer lite bilder från underbara Kep.
Stor kram och ha en underbar vecka.
Maria Ahlberg
Mobile +855 17 693 240
http://www.physique-elite.com/
http://www.fitnesslifecambodia.com/
