Allt går enligt plan just nu, en härlig känsla i kroppen.
Bitarna börjar falla på plats, min diet som jag tyckt vart lite jobbig i
starten.
Med alla nya rutiner, all matlagning, handling mm.
Har börjat komma in i rutinerna nu.
På min förra diet till SM 2014, hade jag en egen ”master chef ”som
tillagade alla mina lådor….och handlade då självklart allt som behövdes.
Lyxigt men otroligt skönt.
Tyvärr har han flyttat från Kambodia, och jag har än så länge inte hittat
någon som jag litar på till 100%, så tills dess får jag laga dom själv.
Träningen känns även den super, fick dock stränga order från min coach Neil
att dra ner på cardion.
Härligt….20 min extra till att sova varje morgon.
Sömnen är tyvärr det endaste jag kan klaga på just nu.
Jag är ju världsmästare på att ha saker att göra hela tiden….och har jag
inget att göra…så startar jag ett nytt ”litet” projekt lol.
Som jag sa redan innan, så går min träning super just nu…..super pass i
måndags m Emmely som ni redan vet. (Blogg måndags) , tisdag grym armpass m
Fredrik.
Igår onsdag var det ben på agendan på Emmely med poserings träning.
Vi valde dock att lägga Poseringen innan benpasset. Kännes som ett smart
drag då.
Men skit vilken träningsvärk vi båda hade redan ett par timmar efter passet.
Idag blev det ”Tuff TuttTorsdag” med Fritte.
Dagen träning
4 set bröstpress (Smithmaskin)
4 set hantel flyes sned bänk
4 set bröst press maskin
4 set cable
Plus ”bonus” 8 set vader
Efter blev det mysfika i stans nya shopping center Aeon och nu efter
middagen blir det tjej mys med film och chill i soffan.
Ha en toppen torsdag alla, imorgon är det fredag och inte vilken fredag som
helst.
Imorgon landar nämligen 2 tuffa tjejer som ska sola, bada, svettas och
träna tufft en vecka med mig.
Varm välkomna ska ni vara Annika och Madde….på lördag startar ”Bootcamp
Cambodia”.
Då rullas den röda mattan ut på InterContinental fitness center och piskan
är trimmad.
BEAST MODE ON!!
Stor kram
