Tidig morgon i Kambodja,och det är fredag JIPPI!!
Har en liten ”extra ” paus mellan 2 klienter.
Passar på att njuta lite vid poolen, skriva en blogga samtidigt som jag
sippar på en kopp grönt te.
Som stort kaffe fan, har jag nu efter ett par veckor med te….lärt mig
gilla det.
Och konstigt nog har suger efter kaffe totalt försvunnit….tycker till och
med att det smakar lite äckligt.
Veckan har varit lite blandat känslomässigt, ena stunden upp och ena ner.
Min riktiga ”bad mood” dag var i onsdags….allt kändes bara fel.
Jag vet med alla dessa år som tävlandes att det hör till, men det är lika
jobbigt varje gång.
Jag vet precis vad som är min största bov, för mycket olika projekt på G.
Stress och för lite sömn är riktigt dåligt för toppformen.
Under onsdagen hade jag en snack med min ”coach” som gjorde lite ändringar
i vår plan.
Idag fredag känns allt så mycket bättre.
Hjärn spökena är bortblåsta och dax att focusera till 110% igen.
Bara 8 veckor kvar…..
Men redan om 2 veckor landar jag i USA.
Kommer bli en helt fantastisk tid…att få ladda och förbereda i fitness
och byggar meccat.
Självklart underlättar det även att ha min coach Neil nära mig, och kunna
träna, posera och förbereda tillsammans.
Nej….dax att hoppa in på gymet igen för att träna en klient till innan
eget axel och mag pass. Längtar!!
Sedan blir det fredags chill på takterrassen och lite senare film mys i
soffan.
Må så gott alla och ha en toppen helg.
Kram
—
*Maria Ahlberg Carlsward*
*Physique Elite Master trainer, DTP, Y3T & Nutritionist*
The Intercontinental Fitness Center
296 Boulevard Mao Tsé Toung
Phnom Penh
Mobile +855 17 693 240
http://www.physique-elite.com/
http://www.fitnesslifecambodia.com/
