Krigat vidare här borta i Kambodja…med endast 10 dagar kvar till Arnold
Classic så är känslan god.
Igår ändrades min träning.
Går nu in i fas ,Y3T vecka 3.
Betyder höga repitioner, dom perfekta ”rest pauserna” och super strikt
teknik.
Kommer att berätta mer om min nya tränings form efter min tävling period.
Men detta har passat mig grymt bra, och fått mig i mitt livs form.
Neil har dessutom punktat mina tidigare brister.
Vi får väl se ,vad ni som följt mig under åren tycker då jag står på
tävlings scen nästa lördag i Madrid.
Hade ett extremt bra rygg och biceps pass igår med Leila.
Thanks Leila for all support and help!!
Bra energi fortfarande ,beror mycket på min kost. Ligger fortfarande rätt
högt i kalorierna och äter fortfarande kyckling och lax. Skippar i år torsk
racet!!
Mentalt mår jag så mycket bättre och har så mycket mer energi.
Självklart börjar jag känna mig lite trött.
Igår kom jag på mig själv ,sitta och små le åt hela fitness cirkusen som
för mig börjar likna mer en pensionärs camp.
Uppe innan tuppen för cardio numer 1 somnar i soffan tidigt.
Sitter på dubbla kuddar på köks stolen, för att inte få för ont i rumpan.
Känns som ett positivt problem just nu haha
Även på ryggpasset igår, var vi tvungna att lägga en extra yoga matta på
sitt bänken.
Se bild och skratta….nya ”Hardcore Diva” style !
Hann även med lite klienter, kontors jobb och en underbar ansikts
behandling på Dermalogica igår.
Idag står det himmelska ben och sedan en efterföljande massage och lite
shopping på agendan.
LOVE MY LIFE!!
Glöm inte att följa mig på Instagram , där mer bilder med form mm kommer
att publiceras.
maria_ahlberg
Stor kram
—
*Maria Ahlberg Carlsward*
*Physique Elite Master trainer, DTP, Y3T & Nutritionist*
The Intercontinental Fitness Center
296 Boulevard Mao Tsé Toung
Phnom Penh
Mobile +855 17 693 240
http://www.physique-elite.com/
http://www.fitnesslifecambodia.com/
