Här borta på andra i Kambodja är kl snart 21.00.
Och jag står på takterrass och ”hemma gymet” och kör sista kvälls cardio
innan lördag då jag ska upp på scen på Arnold Classic och snurra några
härliga kvarts vändningar.
Står här och summerar dagen som har vart otroligt händelserik.
Startade morgonen såklart med min cardio på 60 min innan frukost.
Sedan var det dax för hår och makeup, för näst på agenda stod
fotning för Body Magazine:
Ett gäng utav mina special övningar, min coach har satt mig på att göra
minst 3 dagar i veckan den sista månaden skulle fotas.
Jag har slitit, inget är gratis…..men wow vilken skillnad dessa övningar
har gjort för mina ben och rumpa.
Mer om detta kan ni snart läsa om i Body.
Fotograferingen tog lite dryga 3 timmar, inklusive ett mat stopp.
Både jag och fotograf Nick var super nöjd efteråt.
Kan tyvärr bara ge er nyfikna en liten ”sneak peak”.
Vill även passa på att tack era alla, så uppvaktat mig idag.
Säger bara wow!!’
Ni är helt fantastiska, en del överraskar verkligen.
Men toppen på denna dag var väl ändå, när min underbara man drog fram en 6 pack fitness väska i camo/rosa.
Absolut bästa presenten på länge och verkligen vad jag behövde just nu.
Då jag reser till Madrid och har en 20 timmars resa framför mig.
Önskat man kände någon i stan, som kunde leverera maten till hotellet precis så som jag fick i USA för några veckor sedan.
Såklart jag firade dagen lite extra , piffaa till vattnet med några
extra skivor lime.
För säkert undrar någon….och nu vet ni.
Men lova att inte att tala om något för min tränare.
Japp!! Då var cardiopasset avklarat.
Då är det dax för dusch, 5 smarriga äggvitor och lite skönhets sömn.
Må så gott alla, en lycklig nybliven 45 åring.
Stor kram
—
*Maria Ahlberg Carlsward*
*Physique Elite Master trainer, DTP, Y3T & Nutritionist*
The Intercontinental Fitness Center
296 Boulevard Mao Tsé Toung
Phnom Penh
Mobile +855 17 693 240
http://www.physique-elite.com/
http://www.fitnesslifecambodia.com/
